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影响长高的因素

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原因1、营养补充过度有的父母为了让孩子长得高高的，平时给孩子补充各种各样的营养，甚至不许给孩子买人参炖汤喝，然而喝了一段时间之后，却发现孩子仍然没有长高。

影响孩子身高的因素也已经很好的罗列出来了。

体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动，因为跳跃能够牵伸肌肉和韧带、有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进少年儿童的身高不断长高影响孩子长高的因素1、防止性早熟如果是未成年，如果想长高，那么尽量少吃激素含量高、脂肪含量高的食品，例如肯德基、麦当劳之类，更不要随便吃所谓“保健品”。

05 疾病。

你好！我们可以把长高的因素分为两种：一种是先天因素，就是我们常说的遗传。

影响孩子长高的因素有遗传、睡眠、营养、运动、疾病、精神压力等方面为了你的健美，使长高的潜力更好地发挥出来，可以从以下几个方面着手：一，合理营养，身体的发育，组织器官的增大都需要大量的养料，其中，尤以蛋白质，碳水化合影响长高的因素有：1、增加运动，增加日光照射，每天跑步30分钟以上，一周跑步150分钟以上，多做伸展运动，可以打篮球等。

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