菠菜一次不焯水有什么危害吗

菠菜焯水主要是为了去除菠菜中高含量的草酸，不焯水的话大量的草酸会随着菠菜进入体内，长期食用可能会对人体健康产生一定的影响。

97%左右。

烹制菠菜之前一定要焯水。

菠菜焯水要注意什么 1、建议焯水加热中要打开锅盖，可以利于菠菜保持翠绿，由于菠菜在在加热的过程中会释放出有机酸，它是促使蔬菜变色的主要物质。

你好！菠菜不焯水可以吃，偶尔吃对身体没有影响，但长期食用容易增加患尿路结石的风险。

宝宝吃了没焯水的菠菜,如果只是偶尔一两次食用的话,并没有什么太大的问题,也不会对宝宝的身体健康造成不利的影响,所以不要过多的纠结和担心。